Cours de Hatha-Yoga à Châtillon

Le Hatha-Yoga s'adresse à tous et accueille chacun-chacune dans son unicité.
Il favorise le bien-être du corps et calme notre esprit. Il allie l’attention portée au geste et au souffle à l’écoute bienveillante de nos sensations et de nos états mentaux.
Une pratique ancestrale qui agit sur :

Le Corps

Souplesse,
Renforcement articulaire et
musculaire,
Meilleure tenue du dos
Remise en circulation des
énergies

Le Mental

Apaisement émotionnel
Développement de l’attitude
de témoin
Amélioration de l’attention et de la concentration

La Conscience

Perception affinée d’un
espace intérieur
S'ouvrir à ce qui est
Approfondissement de la
présence à soi, aux autres et
au monde

Au fil de l’année

Voir nos cours

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Champs de thé à Coonoor

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frise descente du gange recadrée

Mahabalipuram- Temple des chars du sable