Cours de Hatha-Yoga à Châtillon

Le Hatha-Yoga s'adresse à tous et accueille chacun-chacune dans son unicité.
Il favorise le bien-être du corps et calme notre esprit. Il allie l’attention portée au geste et au souffle à l’écoute bienveillante de nos sensations et de nos états mentaux.
Une pratique ancestrale qui agit sur :

Le Corps

Souplesse,
Renforcement articulaire et
musculaire,
Meilleure tenue du dos
Remise en circulation des
énergies

Le Mental

Apaisement émotionnel
Développement de l’attitude
de témoin
Amélioration de l’attention et de la concentration

La Conscience

Perception affinée d’un
espace intérieur
S'ouvrir à ce qui est
Approfondissement de la
présence à soi, aux autres et
au monde

Au fil de l’année

  • Atelier « Pratique des bandhas « , dimanche 24 mars à 14h30, Espace Maison-Blanche.
  • Stage en Bretagne sud, « Se laisser porter par le souffle », du vendredi 17 mai midi, au mardi 21 mai matin 2024.
  • Rappel : les cours sont enregistrés et mis à la disposition des adhérents.
  • Retour en images du voyage en Inde du sud organisé du samedi 25 février au dimanche 12 mars 2023.

Temple de Belur

Temple de Belur

Fabrique de sucre

Palais de Mysore

Champs de thé à Coonoor

Mahabalipuram - Descente du Gange, VIIe siécle

frise descente du gange recadrée

Mahabalipuram- Temple des chars émergeant du sable